気兼ねなく読んでください、このブログ

仕事して家で家事をやって、たまにジムに行ってスイーツも楽しんじゃったり・・・そんな毎日を日記にしています。できるだけなんでも前向きに考えていきたいと思っているので、読んでくれる人も気楽に読んでくださいね。

太る人の習慣

みなさん、こんにちは。

太ってしまう人の習慣って必ずあると思うんですよ。

それを止めただけで10kgも痩せてしまった、コミックエッセイ「どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました」が話題の、ダイエットコーチEICOさんが、自身が止めると10kg痩せた習慣があるそうです。

それは「部屋が汚い」「いつも荷物が多い」「財布はレシートやクーポン券でパンパン」「月末はいつも金欠状態」「服のシミや毛玉」「髪の毛のプリン状態などがあまり気にならない」「電車内や歩きながら食べてしまうことがある」「他人といるときに小食ぶる」「自分へのご褒美は食べ物」「ジムに通っているので普段は歩かない」「体重計に最後に乗ったのがいつか覚えていない」だそうです。

要するにだらけた生活をやめて美意識を高めるということですかね。